怎么科学防治痛风（办事窗）

　　关键祸患、红肿，皮温升高……这很可能是痛风的症状。如今，越来越多年青东谈主罹患痛风。近日，记者采访了策划医疗内行，率领怎么科学防治痛风。

　　痛风的病因及发病机制尚不都备明确，但高尿酸血症是痛风最热切的生化基础。中南大学湘雅病院肾内科主任许辉先容，尿酸是嘌呤在东谈主体内代谢的终居品。高尿酸血症是嘌呤代谢交集引起的代谢相配详尽征。尿酸或尿酸盐在体液中跳跃平常融化领域，就会形成结晶析出，千里积于除神经组织之外的任何软组织中，进而形成相应部位病变。

　　中南大学湘雅二病院风湿免疫科主任大夫李芬告诉记者，高尿酸血症导致反复发作的痛风性关键炎、痛风性肾病、尿酸盐结石，致使会发展为肾功能不全、尿毒症。

　　除由先天性嘌呤代谢讳饰引起的原发性高尿酸血症之外，不少年青东谈主罹患的继发性高尿酸血症多与饮食结构和生涯习尚密切相关。

　　“高糖饮料及高嘌呤食物（如海鲜、红肉、内脏等）摄入过多，果糖和乙醇的摄入都是尿酸升高的推手。不轨则的作息习尚，如熬夜、寝息不及等，以及缺少畅通与久坐不动，也会加重患高尿酸血症的风险。”李芬说。

　　针对高尿酸血症，科学滋扰不错较好延伸痛风发作时代。国度卫生健康委发布《成东谈主高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，提供了食谱套餐示例和养分健康冷落，基本原则是：食物各样，为止嘌呤；蔬奶填塞，为止果糖；足量饮水，为止饮酒；吃动平衡，健康体重。

　　许辉先容，高嘌呤的动物性食物和植物性食物对血尿酸的影响不同。高嘌呤的清新蔬菜和黄豆、豆乳、豆腐等清新豆成品基本不增多血尿酸，痛风患者不错食用；而高嘌呤的动物性食物如动物内脏、浓汤、暖锅会显然升高血尿酸，应尽量幸免摄入，红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入也需适量。

　　值得防卫的是，滋长发育期的青少年，饮食上不应过分强调低嘌呤，要保证养分平衡各样。

　　高尿酸血症患者，还应保证填塞饮水。内行冷落，逐日饮水量不少于2000毫升。此外，限定体重亦然降尿酸的有用妙技，保合手轨则的有氧畅通，有助于裁减血尿酸水平。但要是照旧出现痛风，则应幸免过度畅通。

　　“关于照旧步入痛风阶段的患者，科学的药物调整更为热切，一定要去正规医疗机构就诊。”李芬说，痛风调整的基本原则是：发作期以限定症状为主，间歇期以降尿酸为主，尤其幸免堕入“不痛毋庸药，一痛乱用药”误区。坚合手永久的科学调整，痛风患者的生涯质料也不错权臣升迁。

　　《 东谈主民日报 》（ 2024年11月07日 12 版）